Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
992 kcal
|
Fat: 25.94g | Prot: 51.05g | Carbs: 141.82g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Елизавета Хлебцы Кукурузные, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Агуша Цыпленок, Летний День Молоко 3,2%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Верховье Био Йогурт Черника. Dinner: Великоросс Фрикадельки Куриные в Соусе с Картофельным Пюре, Магнит Банан, Яблоко Голден, Бульон из Индейки, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Other: Куриные Фрикадельки, Bite Батончик Контроль Веса. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galeyevak's Weight History
|