Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1214 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 42.39g | Carbs: 129.47g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, ТВХ Лепешка Тандырная, Салат из Крабовых Палочек, Сало. Dinner: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Макдоналдс Большие Креветки (4). Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|