|
2 недели дефицита дают результат! это радует и мотивирует!
|
65.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1797 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 128.63g | Carbs: 156.30g.
Breakfast: Twix Mini, Snickers Minis, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Heinz Кукуруза, Пятерочка Груша Желтая, Княгинино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Славянка Конфеты "Золотой Степ", Snickers Minis, Шампиньоны Гриль, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Олейна Масло Растительное , Soba Гречневая Лапша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Кокосовая Творожная Запеканка, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина050194's Weight History
|