Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
96.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1076 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 84.01g | Carbs: 45.21g.
Breakfast: Уник Омега-3, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий, Домик в деревне Кефир 2,5%, Замороженная Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%. Lunch: Лосось на Гриле, Токио Сити Овощи Гриль, Токио Сити Тёплый Салат с Индейкой. Dinner: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|