Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
93.3 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1752 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 122.42g | Carbs: 142.18g.
Breakfast: Wellness Протеиновый Комплекс , Экомилк Молоко 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Лента Сыр Лёгкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, ВкусВилл Смесь для Салатов, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Корнишоны Маринованные, Болгарский Перец, Салат Айсберг. Dinner: Skittles Skittles, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Макдоналдс Мороженое с Клубникой , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinagaytanova's Weight History
|