Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1395 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 75.84g | Carbs: 150.73g.
Breakfast: Творог 5%, Ветчина Куриная, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сметана , Яичница, Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Моя Славита Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Творог 5%, Чай с Молоком, Ветчина Куриная, Хлеб, Сыр Российский, Джемы и Варенья, Поджаренный Белый Хлеб, Nescafe Кофе 3 в 1, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|