Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1180 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 99.15g | Carbs: 53.50g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Слайсы, Американо, Вареное Яйцо. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга кир's Weight History
|