Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
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73 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2019:
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3264 kcal
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Fat: 156.72g | Prot: 137.64g | Carbs: 327.63g.
Breakfast: Caffè Zuccherato, Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Nescafe Classic, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Crownfield Crunchy Muesli Meno Dolce. Lunch: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Ricotta di Pecora, Voiello Spaghetti. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Beretta Cacciatore, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Peperoni Arrostiti, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo. Snacks/Other: Favorina Pan Speziato al Miele e Fichi, Kinder Bueno White, Yomo Yogurt Caffè, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mevgal Risolatte Cacao, Mandorle. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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