Yozzhik's Journal, 23 Nov 19

Yozzhik's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019

95 kg Lost so far: 10.2 kg. Still to go: 35 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 November 2019:

873 kcal

Fat: 39.42g | Prot: 60.25g | Carbs: 69.38g. Breakfast: Интелл Финики, Скумбрия с творогом и сыром. Lunch: Скумбрия с творогом и сыром, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Dinner: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Грецкие Орехи, Интелл Финики, Скумбрия с творогом и сыром. more...

2329 kcal

Exercise: Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Yozzhik's Weight History

View Complete History

Yozzhik's Journal, 23 Nov 19

Submit a Comment

Yozzhik's Weight History