Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1254 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 91.87g | Carbs: 50.08g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Жареное Яйцо. Lunch: Наггетсы из 620 Филе 80 Овсянк , Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%, Наггетсы из 620 Филе 80 Овсянк. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаски Куриные для Гриля. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgs-u600's Weight History
|