Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1156 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 56.33g | Carbs: 89.81g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (Растворимое), Помидоры, Сыр Тильзитер, Овсяноблин. Lunch: Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Голден Яблоко , Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Свекла Вареная. Dinner: Чай с Лимоном, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanna2333's Weight History
|