Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1777 kcal
|
Fat: 79.55g | Prot: 65.48g | Carbs: 180.79g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Карат Violette Cream Cheese, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: ВкусВилл Корзинка Айвовая с Маршмеллоу, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Добрые Съести Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika.ezhik's Weight History
|