Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
49.4 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
612 kcal
|
Fat: 10.77g | Prot: 29.54g | Carbs: 100.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Картофель Отварной. Lunch: Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Запеканка с Манкой. Dinner: Красная Цена Ананас Консервированный, Свой Урожай Чёрная Смородина , Яблоко, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|