Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1151 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 81.12g | Carbs: 138.30g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Капуста Тушеная с Курицей. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Простой Йогурт (Цельное Молоко), Перша Приватна Пекарня Лаваш со Шпинатом, Звенигора Сыр Добродар . Snacks/Other: Батончик, Банан, Хлебец. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
placebo_ef's Weight History
|