Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1198 kcal
|
Fat: 23.71g | Prot: 130.57g | Carbs: 112.46g.
Breakfast: QNT Delicious Whey Protein (30г), ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Fish House Форель Слабосолёная, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Uncle Ben's Терияки Соус, Магнит Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. Dinner: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Pure Protein Whey Protein. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ананас, Творожная Запеканка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alika.mrr's Weight History
|