Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
2491 kcal
|
Fat: 101.56g | Prot: 208.22g | Carbs: 63.61g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кофе с Молоком, Valio Сыр Eesti Juust, Жареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Muscle Rush Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Чай, Яичный Белок, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Laime Сыр Пармезан, Tini Вино Красное Сухое. more...
|
|
2348 kcal
|
Exercise:
Kickboxing - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|