Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1305 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 84.87g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Новое Дело Хлеб Ржаной с Семечками (Новое Дело). Lunch: Лимон, Имбирь, Рулет из Лаваша с Творогом, Салат с Креветками, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. Dinner: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pastazara Вермишель, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 85%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|