Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1258 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 73.22g | Carbs: 98.88g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Магнит Сухари с Изюмом, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Помело, Вино Сухое, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Пастила, Грецкие Орехи, Помело. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|