|
в этом деле главное вовремя поныть. поныл немного, и вот вес пополз вниз 😁
|
80.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
2023 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 86.23g | Carbs: 165.43g.
Breakfast: Яичный Белок, Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Ашан Батон Домашний. Lunch: Guinness Пиво, TGI Fridays Бургер Джек Дениелс. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p14yhard's Weight History
|