Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1105 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 79.55g | Carbs: 98.76g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Слабое Кофе с Сахаром, Курица Вареная. Lunch: Конфета, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Курица Вареная, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Обережье Сметана 20%, Творожная Запеканка с Яблоками. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия42's Weight History
|