Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
98.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
2219 kcal
|
Fat: 89.51g | Prot: 125.35g | Carbs: 230.87g.
Breakfast: Гороховый Суп, Чай, Ржаной Хлеб. Lunch: Чай, Помидоры, Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Инко-Фуд Ветчина Славянская. Dinner: Инко-Фуд Ветчина Славянская, Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Инко-Фуд Ветчина Славянская, Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|