Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
2255 kcal
|
Fat: 99.74g | Prot: 96.80g | Carbs: 247.08g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Черная Смородина, Овсянка, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Овощное Рагу с Курицей, Овощное Рагу, Куриное Филе, Картофель Отварной, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Мёд, Овощное Рагу с Говядиной, Картофель Отварной, Купаты, Картофель Отварной, Конфета, Торт, Торт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|