Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
90.2 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1083 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 68.10g | Carbs: 124.79g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Ярхлеб Матнакаш, Молочный Городок Молоко 2,5%. Lunch: Сливочное Масло, Barilla Спагетти #3, Молочный Городок Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Черная Смородина, Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Био Баланс Антиголод Грейпфрут-Имбирь. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vershinskie's Weight History
|