Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 86.66g | Carbs: 158.29g.
Breakfast: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сметана , Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Чернослив и Курага, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Окраина Холодец Куриный, Батон. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалчёнокМанжина's Weight History
|