Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
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94.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2019:
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1178 kcal
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Fat: 54.77g | Prot: 50.49g | Carbs: 116.15g.
Breakfast: Banana Prata, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café (Infusão), Homus, Ovo. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Vapza Feijoada Cozida. Dinner: Farovitta Mix de Sementes, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Abacaxi, Naturale Granola Cereais e Frutas. Snacks/Other: Rei do Mate Pão de Batata com Catupiry, Aviação Manteiga com Sal, Café (Infusão), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Debora_freitas's Weight History
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