|
облом мне, последние три дня когда думала начну нормально питаться пришел друг. так что маки, суши и долгие прогулки сделали отрицательный результат...
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
887 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 49.91g | Carbs: 106.32g.
Lunch: Торчин Соевый Соус Классический, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Куриное Филе Вареное, Булгур с Овощами. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Чай Несладкий. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|