Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
98 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
2219 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 81.57g | Carbs: 286.51g.
Breakfast: Яшкино Пряники Классические, Картофельное Пюре, Котлета Рыбная, Лаваш, Сыр Российский, Колбаса Докторская. Lunch: Перловый Суп, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Gusto Соус Карбонара, Томатный Кетчуп, Простые Пельмени. Snacks/Other: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, Сок Мультифрукт. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valkiriixx's Weight History
|