Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1720 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 101.15g | Carbs: 233.41g.
Breakfast: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черкизово Ветчина Миланская, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Варенька Варенье Клубничное, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Магнит Мандарин, Призма Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Творог 3%. Dinner: Naturino Леденец, Бабкины Семечки Семечки, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Макароны Отварные, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной, Призма Яблоко Зеленое. Snacks/Other: ВкусВилл Леденец-Ложка Чайная с Травами, Призма Яблоко Зеленое, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|