Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
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80.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2019:
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1483 kcal
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Fat: 92.53g | Prot: 116.08g | Carbs: 47.61g.
Breakfast: Matte Leão Chá Matte Natural, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Ovo Cozido. Lunch: Cenouras, Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu Cozido. Dinner: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Snacks/Other: La Violetera Castanhas do Pará, Batavo Iogurte Integral Natural, Café, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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rosanica10's Weight History
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