Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
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87.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2019:
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1223 kcal
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Fat: 51.28g | Prot: 96.98g | Carbs: 94.65g.
Breakfast: Café (Infusão), Ovo Mexido, Queijo Branco. Lunch: Quero Feijão Carioca , Vagem Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Batata Doce. Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos , Nestlé Iogurte de Morango. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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alesandramiguel's Weight History
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