Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
97 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
998 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 45.48g | Carbs: 64.43g.
Breakfast: Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Гречка Отварная. Lunch: Салат Витаминный, Вареное Яйцо, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
pupersuper's Weight History
|