|
тот же 75
|
75 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1854 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 141.00g | Carbs: 157.80g.
Breakfast: Житня Сила Хлеб Бородинский, АТБ Перец Болгарский , . Сырое Яйцо, Сильпо Авокадо. Lunch: Хурма, Italpasta Паста, ЧУДОВА МАРКА СВЕКЛА ОТВАРНАЯ, Наша Ряба Куриное Филе. Dinner: Nusica Горіхова Паста З Какао, Ятрань Буженина, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок , Snickers Криспер, Хит Продукт Грецкий Орех, Селянське Молоко 1,5%, Розумний Вибір Какао Порошок. Snacks/Other: Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Ашан Творог, Здорова Родина Варенье Клубничное, Галичина Кефир 2,5%, Фоззи Яблоко Семеренко, Украинский Творог Нежирный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alaya2010's Weight History
|