Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1715 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 94.64g | Carbs: 153.04g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Ростагроэкспорт Масса Творожная с Курагой, Перекресток Сыр Маасдам , Черкизово Колбаса Краковская Традиционная. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Макфа Макароны Фантазия Томат и Шпинат , Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Обычное Пиво, Бешеная Сушка Вяленая Свинина, БМК Чипсы из Мяса Птицы, Вяльково Корюшка Вяленая. Snacks/Other: Мандарины, Чудо Йогурт со Вкусом Ванили с Шоколадным Соусом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Арина7799's Weight History
|