Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 87.33g | Carbs: 103.32g.
Breakfast: Смак Французские Молочные Булочки, Манная Каша на Молоке, Красная Цена Сыр Голландский, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Снежана Рулет из Мяса Птицы. Lunch: Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красная Цена Сыр Голландский , Снежана Рулет из Мяса Птицы, Яйцо. Snacks/Other: Финик, Замороженная Вишня. more...
|
|
2893 kcal
|
Exercise:
Running - 13/kph - 59 minutes, Running - 10/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlenko_katerina1's Weight History
|