Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 61.17g | Carbs: 149.70g.
Breakfast: Пирожок с Луком и Яйцом, Цикорий с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Чай с Сахаром, Мандарин, Родные Просторы Конфеты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|