Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1524 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 85.62g | Carbs: 144.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Овощи Гриль, Перекресток Рулет Куриный с Сыром. Dinner: Щи с Мясом, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Хлеб Дарницкий, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Карусель Рулет Куриный с Сыром. Snacks/Other: Кофе, Чай, Шоколадные Вафли, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EKATERINA LE's Weight History
|