Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1717 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 124.64g | Carbs: 162.77g.
Breakfast: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Гречка Отварная, Магнит Редька Зеленая. Lunch: Ясная Горка Грудка Копченая, Магнит Редька Зеленая. Dinner: Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Сибирский Стандарт Сосиски Классические Подкопченые. Snacks/Other: Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Голден Яблоко , Магнит Помело, Бабкины Семечки Семечки Белые Соленые , Банан. more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 18 minutes, Apple Health - 22 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edfamily's Weight History
|