Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1182 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 72.64g | Carbs: 71.50g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Мираторг Пельмени Домашние. Lunch: Greenfield Чай Черный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Окей Капуста Квашеная. Dinner: Greenfield Чай Черный, АТБ Скумбрия Соленая, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Greenfield Чай Черный, Колбаса Варено-Копченая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлёнкаНЛ's Weight History
|