|
.
|
100.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1885 kcal
|
Fat: 120.45g | Prot: 78.34g | Carbs: 124.24g.
Breakfast: Доброфлот Селёдка Иваси, Ананас (Консервированные с Соком), Творог 9%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Овощное Рагу, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Бородинский, Яйцо. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный, Кофе, Лук, Картофель Отварной, Говяжий Бульон, Простоквашино Сливки 20%, Баранина, Шоколад. Dinner: Шоколадный Круассан, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Вода. more...
|
|
3399 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|