Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1022 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 27.29g | Carbs: 117.11g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копченый, Банан. Lunch: Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя. Dinner: Конфета, Сыр Маасдам, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Snacks/Other: Dr. Korner Батончик Мюсли с Орехами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldamada's Weight History
|