Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 134.66g | Carbs: 126.78g.
Breakfast: Помидоры, Желудки Куриные, Сыр Гауда, Яичница, Чай с Сахаром, Магнит Хурма. Lunch: Гречка Отварная, Желудки Куриные. Dinner: Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару), Романов Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: VPLab Nutrition Батончик Кокос, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|