Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1964 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 62.53g | Carbs: 245.62g.
Breakfast: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Лук, Яйцо, Батат, Лента Ролл Пшеничный, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Националь Чечевица Красная Вареная, Рис Вареный. Dinner: Вино Сухое, Аладушкин Кекс Творожный , Gullon Печенье без Глютена, Яблоко Айдаред, Nestle Кит Кат (46г), Умалат Сыр Сулугуни, Салат Овощной с Маслом, Vici Королевские Креветки Очищенные. Snacks/Other: Ашан Безе Меренги, Забыли Сахар "Спелый Персик" Десерт, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|