Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
63 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
2004 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 127.68g | Carbs: 127.27g.
Breakfast: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Sporty Fitness Печенье Клубника, Рафаэлло Рафаэлло Малина, Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Пискаревский Сметана 15%, Яйцо Куриное, Кумач Сосиски Можайские, Ичалки Сыр Диетический. Lunch: Kit Kat Розовый Молочный Шоколад с Хрустящей Вафлей, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Помидоры, Яйцо Куриное, с.Пудовъ Рисовая Мука, Ичалки Сыр Диетический, Лукоморье Творог Обезжиренный 1,8%, William Lawson's Виски. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Fish House Путассу Стружка Сушеная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lask-ludmila's Weight History
|