Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 65.97g | Carbs: 145.51g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Солнечная Фазенда Руккола, Хлеб Бородинский. Lunch: Хлеб Бородинский, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фарш Индейки, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом. Dinner: Сыр Голландский, Варенье, Савушкин Продукт Творог 0%, Versa Десерт Кисломолочный. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|