Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1129 kcal
|
Fat: 89.25g | Prot: 64.87g | Carbs: 15.92g.
Breakfast: Яготинское Топленое Масло, Масло Подсолнечное, Тушеные Овощи, Рыбный Бульон, Зубатка, Сильпо Салака Копчёная. Lunch: Кокосовое Масло, Яготинское Топленое Масло, Обычный Майонез, Рыбный Бульон, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|