Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1544 kcal
|
Fat: 126.10g | Prot: 75.63g | Carbs: 26.80g.
Breakfast: Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Vитамин Мексиканская Смесь, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Гродфуд Тушенка Свиная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|