Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
2392 kcal
|
Fat: 119.65g | Prot: 118.09g | Carbs: 169.50g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Семга Запеченная, Белый Рис, Банан, Яблоко Желтое. Lunch: 明治 おいしいOFF 砂糖ゼロ, Виноград (Американского Типа), Мчади, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Вино Совиньон Блан, Зеленые Оливки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Твердый Сыр Пармезан, タカノフーズ おかめ豆腐 絹. Snacks/Other: Семечки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|