Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
45.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1132 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 39.36g | Carbs: 146.14g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Valio Сыр Гауда, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Свекла с Чесноком и Майонезом, Дикси Груша Конференц, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
|
1211 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|