Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
944 kcal
|
Fat: 27.61g | Prot: 65.90g | Carbs: 112.51g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог 5%, Банан, Мёд. Lunch: Живые Конфеты "Черника", Голден Яблоко , Хурма, Капуста Тушеная, Мясо Индейки. Dinner: Данон Йогурт 1,5%, Natureta Горчица Зернистая, Голден Яблоко, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Мёд. more...
|
|
1417 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|