Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 34.84g | Carbs: 115.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, SPAR Торт Красный Бархат, Чебуречье Чебурелли с Говядиной. Lunch: Самбери Салат Восточный с Говядиной. Dinner: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Зеленый Чай с Молоком, Мираторг Омлет с Овощами. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|